二日酔いの解消方法

二日酔いは体内に残留したアルコールが分解しきれずにアセトアルデヒドとして血中を回っていることに原因があります。

基本的に治療としては対処がありません。
医者に行っても診察を受けてくれるかどうかも微妙です。
（急性アルコール中毒や吐血を伴っている等の場合は確実に診てもらえますよ）

よって対策としては、如何に早く体内のアルコールを除去、分解していくかという点になります。
まずは水分をしっかりと補給していくようにしてください。
最も適しているのがスポーツドリンクになります。
糖分を含んでいることと、吸収率がいいので、どんどんと飲むようにしてください。

気分が悪く、吐き気がある場合、無理に我慢せずに吐いてください。
吐いた後はうがいと水分補給をしっかりと行ってください。
胃酸が逆流してしまっているので、喉を洗浄しておかないと、喉の粘膜が焼けて風邪をひきやすくなったりします。
うがいして胃酸を洗い流したら、水分をしっかりと補給しておくようにしないと、胃壁を痛めて、さらに吐くようになります。

汗や尿での排出もどんどんと行った方が効果的です。
サウナやぬるま湯につかるなどして、積極的に汗をかくようにしましょう。
スポーツドリンクもがぶ飲みしていくと、尿による排出も期待できます。

頭痛薬や吐き気止めなどの薬による治療はあまりおすすめしません。
症状の元になっているのが、普段の原因とは別でアルコールという観点から考えると、薬よりも休養が大事になります。